韭菜干丝

韭菜干丝

工艺口味香辣味
私家菜学龄期儿童高血压动脉硬化骨质疏松
豆腐干200克
韭菜100克
酱油 10克
芝麻酱 10克
3克
香油 5克
3克
味精 2克

韭菜干丝的做法

1豆腐干洗净后切成长丝再切成3厘米长的段,投入沸水锅中煮熟,捞出晾凉;韭菜摘洗干净,切成3厘米长的段,放入沸水锅中焯一下,捞出晾凉;芝麻酱香油调稀;味精用温开水溶化。

2豆腐干丝和韭菜一起放入盆内,加入酱油、精、调稀的芝麻酱和溶化的味精,拌匀装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感韭菜鲜嫩,香气浓郁。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 6
养颜 4

韭菜干丝食谱营养

韭菜干丝食物相克

豆腐干
相克蜂蜜
宜搭蕨菜 白萝卜 带鱼
韭菜
相克牛肉 白酒 菠菜 虾皮 牛奶 蜂蜜 蒜薹 牛排
宜搭鹌鹑蛋 猪肉 豆芽 鸡蛋 黄豆芽 豆腐 鲫鱼 墨鱼 猪血 青鱼 牡蛎

韭菜干丝相关菜谱

韭菜干丝营养成分

以上是韭菜干丝的介绍
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