红烧鲳鱼

红烧鲳鱼

工艺红烧口味微辣味
家常菜补虚养身消化不良气血双补老人
平鱼500克
红尖椒35克
料酒 10克
大葱 10克
白皮大蒜 5克
炼制猪油 30克
4克
味精 1克

红烧鲳鱼的做法

1将鱼洗净、切十字花抹料酒

2放入热油锅内先煎煎至鱼皮呈黄色见硬时,把鱼捞出;

3锅内加熟猪油、酒葱、蒜、辣椒、调味料煸炒;

4再放入肉清汤烧开,将鱼放入,然后用小火焖烧几分钟;

5见鱼肉熟汁呈胶状后,加味精并晃动,使卤汁裹包鱼,即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

红烧鲳鱼食谱营养

红烧鲳鱼食物相克

平鱼
相克羊肉
宜搭青椒
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭茄子 娃娃菜 卷心菜 鳕鱼 空心菜 花菜

红烧鲳鱼相关菜谱

红烧鲳鱼营养成分

以上是红烧鲳鱼的介绍
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