尖椒茄子煲

尖椒茄子煲

工艺口味微辣味
家常菜增肥青少年健脾开胃
紫皮茄子400克
青尖椒50克
色拉油 50克
白皮大蒜 20克
黄酒 15克
蚝油 15克
玉米淀粉 5克
酱油 5克
胡椒粉 1克
白砂糖 2克
4克
味精 1克

尖椒茄子煲的做法

1茄子洗净,去皮,切粗条;

2尖椒洗净,去籽,切成条;

3蒜去皮,洗净,切成末;

4锅中放油烧热,放入茄子炸至色泽金黄,放入尖椒,即刻捞出沥干油;

5余油倒出,留少许,放入蚝油、蒜末煸炒香味,倒入黄酒酱油和400克水;

6然后放入茄子、尖椒、酱油胡椒粉、白糖、精味精,烧开;

7勾入水淀粉,盛入煲锅即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感茄子细嫩,椒辣肉香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 4
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

尖椒茄子煲制作提示

本品有油炸过程,需备色拉油约400克。

尖椒茄子煲食谱营养

尖椒茄子煲相关菜谱

尖椒茄子煲营养成分

以上是尖椒茄子煲的介绍
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