兰花彩拼

兰花彩拼

工艺其他口味咸鲜味
家常菜明目防癌抗癌营养不良
酱牛肉200克
香肠200克
胡萝卜200克
西兰花75克
猪肝75克
4克
味精 3克

兰花彩拼的做法

1勺内加水,放入胡萝卜加精味精煮透;

2捞出凉透;

3西兰花也焯熟捞出;

4胡萝卜香肠斜切成长圆片;

5酱牛肉切成半圆片;

6猪肝切半圆三角片;

7西兰花掰开;

8胡萝卜片、香肠片、酱牛肉片交叉排摆在盘内一圈;

9中心呈放射状摆上猪肝,顶部放上西兰花即成(中间可放一枚红樱桃点缀,四周用黄瓜片装饰)。

食用早餐、中餐、晚餐

口感形色美观,口味各异,荤素搭配,营养丰富。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 9
营养 9
减肥 0
养颜 0

兰花彩拼食谱营养

兰花彩拼食物相克

猪肝
相克鲤鱼 卷心菜 鲫鱼 沙丁鱼 香菜 菜花 山楂 荞麦 金樱子 黄豆芽 山药 西红柿 绿豆芽 冬瓜 鸽肉 鹌鹑 雀肉 鹌鹑蛋
宜搭青椒 腐竹 金针菇 松子 干辣椒 苦瓜 银耳 洋葱 苋菜 芥菜 茭白 圆生菜 生菜 菠菜 白菜 油菜 苦菜 蒜薹
胡萝卜
相克茄子 苹果 柠檬 山楂 柚子 木瓜 红枣 辣椒 山药 西红柿 茼蒿 猕猴桃 水萝卜 白酒 白萝卜
宜搭西瓜 狗肉 黄豆 菠菜 大米 鳕鱼 香菜 鲈鱼 草鱼 卷心菜 豆浆 比目鱼 香菇 蜂蜜 绿豆芽 莴笋 西兰花
香肠
相克鳕鱼 茶叶 酸奶
西兰花
相克牛奶
宜搭西红柿 芥末 牛肉 平菇 金针菇 鳕鱼 墨鱼 胡萝卜 鸡肉 枸杞

兰花彩拼相关菜谱

兰花彩拼营养成分

以上是兰花彩拼的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全