银耳柑羹

银耳柑羹

工艺口味酸甜味
甜品点心肺调养滋阴防癌抗癌美容养颜
干银耳20克
芦柑250克
白砂糖 150克
豌豆淀粉 5克

银耳柑羹的做法

1银耳泡发洗净盛碗中,加适量清水浸没,入笼以旺火蒸1 小时取出;

2香柑剥皮去筋,分成瓣;

3炒锅置旺火上,将蒸好的银耳入锅,加适量清水,再下香柑、白糖烧沸,用湿淀粉调稀勾芡,起锅盛入汤碗中即成。

食用中餐、晚餐、零食

口感银耳雪白软糯;香柑色红酸柑,清香诱人。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 3
营养 6
减肥 5
养颜 7

银耳柑羹制作提示

1“要得甜,加点盐”,可加精盐少许,甜味更鲜。

2银耳必须蒸软糯,约1小时左右。

银耳柑羹健康提示

“银耳”又名曰木耳、雪耳。湖北盛产,以房县品质上乘,朵大、肉厚、色白、银耳中含有丰富的蛋白质、氨基酸、肝糖等物质,具有滋阴、补肾、润肺、强心、健脑、提神等功效,被视为延年益寿之珍品。现多为人工培植,量大价廉。香柑是秭归县的特产,桔红色,味清香,酸甜适中,富含维生素C,助消化,增食欲。

银耳柑羹食谱营养

银耳柑羹食物相克

干银耳
相克菠菜 白萝卜
宜搭薏米 鸭蛋 鸡蛋 猪肉 枸杞子 菊花 冰糖 山药 百合 苹果 猪腰 墨鱼 鹌鹑蛋 青鱼 莲子 枇杷 哈密瓜 樱桃 灵芝 黑木耳 荸荠 豆腐皮 猪肝

银耳柑羹相关菜谱

银耳柑羹营养成分

以上是银耳柑羹的介绍
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