1猕猴桃去皮取瓤，切成小块；
2苹果洗净后去核，去皮，也切成小块；
3薄荷叶洗净，放入榨汁机中打碎，过滤干净后倒入杯中；
4猕猴桃块、苹果块也用榨汁机中搅打成汁；
5倒入装薄荷汁的杯中拌匀，直接饮用即可。
食用早餐、中餐、晚餐