橘香甜汁
橘香甜汁
工艺
其他
口味
果汁味
类别
春季养生
高血压
痛风
动脉硬化
食材
橘子
200克
胡萝卜
300克
调料
白砂糖
15克
橘香甜汁
的做法
1
橘子
剥去皮分瓣,去子后对半切开;
2
胡萝卜
洗净,切成小块;
3
橘子
和
胡萝卜
块分别放入榨汁机中,榨取汁液;
4
将
橘子
汁和
胡萝卜
汁混合均匀,加入白糖拌匀后即可直接饮用。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
橘香甜汁
食谱营养
橘子
1、橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用;2、橘子内侧 …
胡萝卜
1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2、利膈宽肠: …
橘香甜汁
食物相克
胡萝卜
相克
:
白萝卜
醋
山楂
白酒
水萝卜
西红柿
山药
辣椒
杏
苹果
柠檬
红枣
木瓜
柚子
茼蒿
茄子
猕猴桃
宜搭
:
豆浆
蜂蜜
绿豆芽
黄豆
大米
香菇
西瓜
狗肉
莴笋
卷心菜
西兰花
香菜
菠菜
比目鱼
鳕鱼
鲈鱼
草鱼
橘子
相克
:
黄瓜
柠檬
螃蟹
兔肉
牛腩
牛肉
牛奶
宜搭
:
桂圆
橘香甜汁
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橘香甜汁
营养成分
能量
273
千卡
蛋白质
4.4
克
脂肪
1
克
碳水化合物
65.18
克
叶酸
120.2
微克
膳食纤维
4.1
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
2360
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
95
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.07
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
14170
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.17
毫克
硫胺素
0.28
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.6
毫克
钙
169
毫克
磷
118.2
毫克
钾
878.75
毫克
钠
217.06
毫克
碘
10.6
微克
镁
64.45
毫克
铁
3.49
毫克
锌
0.86
毫克
硒
2.49
微克
铜
0.33
毫克
锰
1.01
毫克
以上是橘香甜汁的介绍
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