梨藕汁
梨藕汁
工艺
其他
口味
果汁味
类别
清热去火
祛痰
咳喘
滋阴
肺调养
秋季养生
食材
梨
200克
莲藕
150克
调料
梨藕汁
的做法
1
将
梨
去皮和核;
2
藕洗净去藕节,切碎备用;
3
用洁净的纱布绞取汁液,饮服即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、每日2次,连用5天。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
梨藕汁
健康提示
本品具有化痰止咳、清肺润燥之功效,适用于肺热燥咳、咽喉口干者食用。
梨藕汁
食谱营养
梨
1、梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;2、梨所含 …
莲藕
1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病 …
梨藕汁
食物相克
梨
相克
:
猪肉
螃蟹
开水
柿子
哈密瓜
白萝卜
猪蹄
羊肉
鹅肉
宜搭
:
百合
无花果
核桃
冰糖
蜂蜜
芝麻
银耳
川贝
罗汉果
姜汁
猪肺
莲藕
相克
:
白萝卜
菊花
宜搭
:
白茅根
糙米
糯米
海螺
芹菜
皮皮虾
虾米
虾
黄鳝
鲢鱼
猪小排
猪肉
百合
牛蒡
梨藕汁
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梨藕汁
营养成分
能量
193
千卡
蛋白质
3.65
克
脂肪
0.7
克
碳水化合物
51.2
克
叶酸
63.65
微克
膳食纤维
8
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
16.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
78
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.78
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
96
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.16
毫克
硫胺素
0.2
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.05
毫克
钙
76.5
毫克
磷
115
毫克
钾
548.5
毫克
钠
70.5
毫克
碘
5
微克
镁
44.5
毫克
铁
3.1
毫克
锌
1.26
毫克
硒
2.86
微克
铜
1.4
毫克
锰
2.09
毫克
以上是梨藕汁的介绍
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