柠檬蒸黑鱼

柠檬蒸黑鱼

工艺口味酸甜味
私家菜营养不良健脾开胃青少年高血压
黑鱼500克
柠檬150克
芹菜50克
香菜20克
植物油 20克
酱油 15克
白砂糖 12克
胡椒粉 2克
白皮大蒜 5克

柠檬蒸黑鱼的做法

1柠檬1/2切片,余下榨汁;

2芹菜择洗干净切丁;

3香菜择洗干净留叶;

4柠檬汁、酱油、白糖、胡椒粉调匀成味汁;

5黑鱼宰杀、去鳞、内脏及鳃,刮去鱼肚内污渍洗净,抹匀味汁,放在刷上油的盘内,柠檬片码鱼上;

6锅内添水烧开,将鱼上锅大火蒸10分钟,取出滗出汤汁,撒上芹菜丁、香菜叶,淋上热油、生抽即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 2

柠檬蒸黑鱼食谱营养

柠檬蒸黑鱼食物相克

芹菜
相克 甲鱼 兔肉 蛤蜊 虾米 黄瓜 南瓜 菊花 黄豆 鸡肉 牡蛎 螃蟹
宜搭武昌鱼 香菇 西红柿 芋头 豆腐 粳米 核桃 花生 樱桃番茄 西瓜 山楂 牛肉 牛腩 鸡肝 红薯 茭白 菜花 莲藕 百合 墨鱼 葵花子 鸭肉
香菜
相克猪肉 猪里脊肉 黄瓜 猪肝
宜搭黄豆 胡萝卜 羊肉
黑鱼
相克牛奶 茄子
宜搭何首乌
柠檬
相克胡萝卜 山楂 牛奶 橘子
宜搭三文鱼 马蹄 蜂蜜 鸡肉

柠檬蒸黑鱼相关菜谱

柠檬蒸黑鱼营养成分

以上是柠檬蒸黑鱼的介绍
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