铁扒豆腐

铁扒豆腐

工艺口味酸甜味
素斋菜老人益智补脑骨质疏松健脾开胃
北豆腐450克
玉米淀粉10克
番茄酱 30克
白砂糖 15克
10克
1克
植物油 80克

铁扒豆腐的做法

1将豆腐切成4×3×0.7厘米的片;

2勺内加宽油烧七成热,下入豆腐片炸硬捞出;

3勺内加油20克,放番茄酱、白糖、米、精及少许水炒开;

4放入豆腐片煨焖约8分钟,出勺摆入盘内;

5余汁加明油炒匀,浇在豆腐片上。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽金红明亮,回味酸甜悠长。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 5
减肥 0
养颜 0

铁扒豆腐制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

铁扒豆腐食谱营养

铁扒豆腐食物相克

北豆腐
相克 苦瓜 竹笋 菠菜 茭白 蜂蜜 比目鱼 木耳菜
宜搭武昌鱼 草菇 绿茶 香菇 猪血 平菇 虾皮 青萝卜 草莓 泥鳅 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 蘑菇 鳝鱼 紫菜 黑木耳 大白菜 鳙鱼 鲇鱼 上海青 川贝 海带 鲤鱼 草鱼 鸡蛋 西葫芦 芹菜 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 鳕鱼 金枪鱼 虾米 鳗鱼 芸豆 油麦菜 圆生菜 白萝卜 羊肉 鲷鱼 金针菇 荠菜 油菜 生菜 秋刀鱼 鲅鱼 西红柿 芦笋 韭菜

铁扒豆腐相关菜谱

铁扒豆腐营养成分

以上是铁扒豆腐的介绍
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