蒜泥火鸡片
蒜泥火鸡片
工艺
拌
口味
酸甜味
类别
特色菜
健脾开胃
气血双补
营养不良
食材
火鸡胸脯肉
250克
调料
白皮大蒜
5克
白砂糖
15克
醋
15克
酱油
40克
蒜泥火鸡片
的做法
1
先将火鸡肉洗净,放锅中煮熟;
2
火鸡切小块置盘中;
3
将蒜头去衣,洗净,剁成细末;
4
蒜末加上糖、
醋
、高汤,淋在火鸡肉块上即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
口感
鸡肉酥烂,酸甜爽口。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
2
难易
6
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
蒜泥火鸡片
食谱营养
火鸡胸脯肉
火鸡肉和其他肉类产品比较起所含蛋白含量甚高,但是热量和胆固醇是最少的;火鸡肉所含的 …
蒜泥火鸡片
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蒜泥火鸡片
营养成分
能量
353.65
千卡
蛋白质
58.78
克
脂肪
0.6
克
碳水化合物
28.14
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.14
克
胆固醇
122.5
毫克
维生素A
0.25
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.35
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.93
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.14
毫克
硫胺素
0.13
毫克
生物素
0
微克
烟酸
41.42
毫克
钙
131.4
毫克
磷
393.05
毫克
钾
770.8
毫克
钠
2577.4
毫克
碘
0.96
微克
镁
143.35
毫克
铁
7.24
毫克
锌
2.01
毫克
硒
25.82
微克
铜
0.05
毫克
锰
0.99
毫克
以上是蒜泥火鸡片的介绍
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