生炒蝴蝶片

生炒蝴蝶片

工艺口味酸甜味
沪菜补虚养身气血双补糖尿病
鳝鱼400克
白皮大蒜 10克
大葱 10克
10克
白酒 5克
酱油 3克
白砂糖 10克
5克
味精 4克
豌豆淀粉 6克
胡椒粉 3克
香油 4克
花生油 30克

生炒蝴蝶片的做法

1将黄鳝宰杀去骨,洗净沥干水分,斜批成蝴蝶片。

2炒锅烧热加入油烧至七八成热时,将鳝片放入锅里,迅速滑熟倒出。锅内留油少许回火上,放蒜片,葱,煸香,加酒,味精,糖,胡椒粉,老抽(少许),水,再将鳝片倒入翻炒几下,用湿淀粉勾芡,淋上麻油出锅装盘即可。

食用中餐、晚餐

口感色泽先红,鲜嫩味美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 6
养颜 5

生炒蝴蝶片健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

生炒蝴蝶片食谱营养

生炒蝴蝶片食物相克

鳝鱼
相克鲜枣 菠菜 甲鱼 南瓜 狗肉
宜搭核桃 西瓜 苹果 豆腐 青椒 黄花菜 五味子

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生炒蝴蝶片营养成分

以上是生炒蝴蝶片的介绍
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