熘鱼块

熘鱼块

工艺口味酸甜味
私家菜健脾开胃营养不良补虚养身高血压
草鱼200克
鸡蛋40克
青蒜10克
植物油 50克
白砂糖 20克
15克
2克
酱油 20克
料酒 20克
大葱 10克
白皮大蒜 10克
豌豆淀粉 20克

熘鱼块的做法

1将鱼肉洗净后,用刀贴脊内骨斩成扇,切成3.5厘米长、1.8厘米宽、1厘米厚的块;蒜苗、葱洗净切成段待用。

2取碗一只将鸡蛋、淀粉20克,酱油放入碗内搅拌成糊,再将鱼块放入糊内拌匀。

3将炒锅置火上,倒入植物油500克,旺火烧至七成热时,将鱼散开下入锅内,炸成柿黄色,起锅倒出油。

4原锅置火上,留少许底油,旺火烧热后,倒入鱼块,加入葱、蒜、糖、酱油,和清汤,汤汁开锅后勾入流水芡,加上50克油,将汁烘起,盛入盘内即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鱼肉鲜嫩,味透酸甜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 3

熘鱼块制作提示

本品有过油炸过程,需备植物油约500克,鲜汤约300克。

熘鱼块食谱营养

熘鱼块食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 味精 红薯 雪莲果 柿子 菠萝 甲鱼 鹅肉 兔肉
宜搭西葫芦 百合 圆生菜 青椒 丝瓜 苦瓜 菠菜 西红柿 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 牛肉 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 韭菜 紫菜 干贝 生菜 牡蛎 猪肉
草鱼
相克甘草 驴肉 山药 红枣 西红柿 毛豆
宜搭香菇 冬瓜 胡萝卜 木耳 豆腐

熘鱼块相关菜谱

熘鱼块营养成分

以上是熘鱼块的介绍
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