1生鱼去鳞、鳃，宰杀洗净，用油稍煎去腥味。
2北芪、高丽参洗净，红枣洗净去核；老姜洗净去皮。
3将生鱼、北芪、高丽参、红枣、老姜放入开水锅中，中火煲约3小时，加盐调味即可。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
此汤补中益气，补血养颜，强壮身体。