番茄西瓜汁
番茄西瓜汁
工艺
其他
口味
果汁味
类别
夏季养生
防暑
食材
番茄
400克
西瓜
400克
调料
番茄西瓜汁
的做法
1
番茄
洗净去皮去蒂,切成均匀小块。
2
西瓜
瓤去籽,切成小块。
3
将
番茄
、
西瓜
放入榨汁器中榨汁即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
9
时间
9
营养
7
减肥
7
养颜
8
番茄西瓜汁
健康提示
本品营养丰富,祛暑解热,尤其适宜感冒患者饮用。
番茄西瓜汁
食谱营养
番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有 …
西瓜
1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时 …
番茄西瓜汁
食物相克
西瓜
相克
:
山竹
皮皮虾
粽子
海虾
香蕉
虾
羊肉
鲷鱼
宜搭
:
绿豆
胡萝卜
薄荷
芹菜
猪肉
鳝鱼
绿茶
番茄
相克
:
海蟹
冰棍
皮皮虾
香菇
猪肝
胡萝卜
红薯
鲇鱼
草鱼
鲢鱼
青鱼
虾
螃蟹
土豆
南瓜
黄瓜
石榴
鱼干
绿豆
鳙鱼
咸鱼
白酒
宜搭
:
西葫芦
白糖
芥蓝
苹果
豆腐
三文鱼
鲫鱼
山楂
苦瓜
芹菜
茭白
菜花
西兰花
芦荟
卷心菜
黄鱼
鸡蛋
蜂蜜
福寿鱼
番茄西瓜汁
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番茄西瓜汁
营养成分
能量
144
千卡
蛋白质
6
克
脂肪
1.2
克
碳水化合物
36.4
克
叶酸
38.4
微克
膳食纤维
8.8
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
552
微克
维生素B6
0.24
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
80
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.08
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
3300
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.16
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.76
毫克
钙
48
毫克
磷
132
毫克
钾
1064
毫克
钠
51.6
毫克
碘
10
微克
镁
80
毫克
铁
2
毫克
锌
0.88
毫克
硒
0.68
微克
铜
0.36
毫克
锰
0.44
毫克
以上是番茄西瓜汁的介绍
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