红枣萝卜牛腱汤

红枣萝卜牛腱汤的做法

1青、胡萝卜去皮洗净，切角块；

2红枣去核洗净；

3章鱼用水浸透，洗净；

4牛腱放入滚水中煮片刻，取出用冷水冲洗干净；

5把适量清水煲滚，放入全部材料，煲3小时；

6汤将要煲好时下少许冰糖；

7汤煲好时下盐调味即可。

食用中餐、晚餐

红枣萝卜牛腱汤健康提示

此汤具有补血、旺血、行血的作用。