粉葛赤小豆骨汤
粉葛赤小豆骨汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
私家菜
清热解毒
高血压
肝调养
贫血
食材
葛根
1000克
红豆
45克
猪胫骨
360克
蜜枣
20克
调料
粉葛赤小豆骨汤
的做法
1
先把粉葛之外衣撕去,洗净横切成厚片;赤小豆洗净;猪上骨斩开。
2
锅中水滚开后放下全部材料,煲足3小时,即可调味饮用。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
1
营养
7
减肥
0
养颜
3
粉葛赤小豆骨汤
制作提示
红小豆又称赤小豆。
粉葛赤小豆骨汤
食谱营养
葛根
葛根主要含碳水化合物,植物蛋白,多种维生素和矿物质,此外还含有黄酮类物质:大豆素, …
红豆
1、赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏 …
猪胫骨
蜜枣
1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血 …
粉葛赤小豆骨汤
食物相克
红豆
相克
:
猪肉
牛肚
鲤鱼
羊肉
羊肝
羊肚
冬瓜
盐
宜搭
:
兔肉
黑米
南瓜
鲫鱼
薏米
粳米
鸭肉
鸡肉
鲢鱼
糯米
鹌鹑
葛根
相克
:
杏仁
粉葛赤小豆骨汤
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粉葛赤小豆骨汤
营养成分
能量
2013.25
千卡
蛋白质
24.35
克
脂肪
2.31
克
碳水化合物
501.41
克
叶酸
39.56
微克
膳食纤维
4.62
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
5.85
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
11
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
6.46
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
36
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.17
毫克
硫胺素
0.47
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4.98
毫克
钙
1375.1
毫克
磷
581.65
毫克
钾
6163.8
毫克
钠
39.01
毫克
碘
3.51
微克
镁
825.9
毫克
铁
20.03
毫克
锌
6.64
毫克
硒
116.41
微克
铜
3.6
毫克
锰
2.54
毫克
以上是粉葛赤小豆骨汤的介绍
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