葛根蜜枣鲫鱼煲

葛根蜜枣鲫鱼煲

工艺口味咸鲜味
家常菜水肿产后调理高血压营养不良
鲫鱼500克
葛根300克
蜜枣30克
5克
陈皮 10克
味精 2克
8克

葛根蜜枣鲫鱼煲的做法

1鲫鱼宰杀,去鳞、鳃,除去内脏,用水冲洗干净;

2葛根削去皮,洗净切块;

3蜜枣陈皮分别用水洗净;

4锅内放水烧沸,把洗好的鲫鱼焯一下水;

5焯好的鲫鱼葛根蜜枣陈皮片放入煲内;

6加入鸡汤,放在火上,先用大火烧沸,撇去浮沫后,盖好盖,改用小火煲1小时左右;

7至原料熟烂时,揭去盖,用精味精调好口味即可。

食用中餐、晚餐

口感汤味鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

葛根蜜枣鲫鱼煲制作提示

本品需鸡汤约1000克,如果没有鸡汤可用清水代替。

葛根蜜枣鲫鱼煲食谱营养

葛根蜜枣鲫鱼煲食物相克

鲫鱼
相克芥末 乌鸡 冬瓜 猪大排 山药 蜂蜜 芥菜 猪肉 猪里脊肉 鸡肉 猪小排 猪肝
宜搭黄豆芽 绿豆芽 蘑菇 豆腐 花生 芋头 红豆 枸杞子 西红柿 韭菜 木耳
葛根
相克杏仁

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葛根蜜枣鲫鱼煲营养成分

以上是葛根蜜枣鲫鱼煲的介绍
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