赤小豆炖鲤鱼
赤小豆炖鲤鱼
工艺
清炖
口味
原本味
类别
特色菜
通乳
乳母
产后调理
水肿
食材
红豆
90克
鲤鱼
400克
调料
赤小豆炖鲤鱼
的做法
鲤鱼
去鳞及内脏；赤小豆泡涨后同炖至烂熟.。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
5
时间
5
营养
8
减肥
0
养颜
0
赤小豆炖鲤鱼
食谱营养
红豆
1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏 …
鲤鱼
1、鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨 …
赤小豆炖鲤鱼
食物相克
鲤鱼
相克
：
甘草
南瓜
山药
鸡腿
咸菜
狗肉
赤小豆
紫苏叶
麦冬
鸡肉
猪肝
杨梅
宜搭
：
红枣
花生
豆腐
红豆沙
薏米
米醋
白菜
紫甘蓝
香菇
冬瓜
莼菜
红豆
相克
：
冬瓜
牛肚
羊肝
鲤鱼
羊肉
羊肚
猪肉
盐
宜搭
：
糯米
南瓜
鹌鹑
黑米
鲫鱼
薏米
兔肉
鸭肉
鸡肉
粳米
鲢鱼
赤小豆炖鲤鱼
相关菜谱
葱椒炝鱼片
拌菜生鱼
双味芙蓉鱼
酸菜鲤鱼
甜辣脆皮鱼
酸辣鱼羹
豆瓣鲤鱼
豆瓣鲜鱼
南百红豆
富贵有鱼
四喜火锅
五味煎鱼
梅花糕
软溜鱼扇
茄汁酥鱼
山楂鲤鱼块
干蒸鲤鱼
干烧开片鲤鱼
素鱼
清氽黄河鲤
鸳鸯鲤
赤小豆炖鲤鱼
营养成分
能量
714.1
千卡
蛋白质
88.58
克
脂肪
16.94
克
碳水化合物
59.06
克
叶酸
224.71
微克
膳食纤维
6.93
克
胆固醇
336
毫克
维生素A
111.7
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
18
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
72
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.46
毫克
硫胺素
0.26
毫克
生物素
0
微克
烟酸
12.6
毫克
钙
266.6
毫克
磷
1090.5
毫克
钾
2110
毫克
钠
216.78
毫克
碘
25.82
微克
镁
256.2
毫克
铁
10.66
毫克
锌
10.3
毫克
硒
64.94
微克
铜
0.82
毫克
锰
1.4
毫克
以上是赤小豆炖鲤鱼的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品