天麻炖猪脑
天麻炖猪脑
工艺
炖
口味
原本味
类别
私家菜
益智补脑
健忘
失眠
神经衰弱
食材
猪脑
350克
天麻
8克
调料
姜
10克
天麻炖猪脑
的做法
1
将
猪脑
之红筋小心挑除净,洗净后隔去水分;
2
将
猪脑
、
天麻
及
姜
片放入炖盅内,注入大半盅冷开水,盖上盅盖,用纱纸封口,放沸水锅中,隔水炖三小时左右,调味即成。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
4
时间
1
营养
7
减肥
0
养颜
0
天麻炖猪脑
食谱营养
猪脑
民间有吃脑补脑之说,食用有很好的健脑功效。
天麻
1、平肝熄风。本品质润多液,能养血熄风,可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕,亦可用于小儿 …
天麻炖猪脑
食物相克
天麻
相克
:
御风草根
宜搭
:
鹌鹑
天麻炖猪脑
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天麻炖猪脑
营养成分
能量
462.6
千卡
蛋白质
37.93
克
脂肪
34.36
克
碳水化合物
1.03
克
叶酸
0.35
微克
膳食纤维
0.27
克
胆固醇
8998.5
毫克
维生素A
2.8
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
3.36
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
17
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.67
毫克
硫胺素
0.39
毫克
生物素
0
微克
烟酸
9.88
毫克
钙
107.7
毫克
磷
1031.5
毫克
钾
936
毫克
钠
458.94
毫克
碘
0
微克
镁
39.4
毫克
铁
6.79
毫克
锌
3.5
毫克
硒
44.33
微克
铜
1.13
毫克
锰
0.42
毫克
以上是天麻炖猪脑的介绍
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