鹿肉芪枣汤
鹿肉芪枣汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
气血双补
补虚养身
食材
鹿肉
150克
黄芪
50克
干枣
50克
调料
鹿肉芪枣汤
的做法
1
鹿肉
洗净,切片;
2
大枣去核;
3
黄芪
洗净,加水与
鹿肉
、大枣同煮熟,去
黄芪
。
食用
佐餐食。
烹饪指数
推荐
3
麻辣
0
难易
5
时间
5
营养
7
减肥
0
养颜
4
鹿肉芪枣汤
健康提示
补益气血,丰肌。适用于虚劳、形体消瘦。
鹿肉芪枣汤
食谱营养
鹿肉
鹿肉性温和,有补脾益气,温肾壮阳的功效。对于新婚夫妇和肾气日衰的老人而言,鹿肉是很 …
黄芪
黄芪为豆科植物蒙古黄芪和膜荚黄芪等的根。蒙古黄芪为多年生草本,生于山坡、沟旁或疏林 …
干枣
1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血 …
鹿肉芪枣汤
食物相克
干枣
相克
:
牛奶
胡萝卜
葱
蟹
鱼
黄瓜
虾
虾皮
玄参
银鱼
鱼+葱
海蟹
宜搭
:
核桃
鲤鱼
白菜
山药
小米
冬瓜
南瓜
莲子
木瓜
小麦
薏米
枸杞子
板栗
鹌鹑
鹿茸
粳米
花生
黄豆
黑豆
乌鸡
黑木耳
面条
兔肉
黄芪
相克
:
南杏仁
玄参
鹿肉
相克
:
鲶鱼
山药
鱼虾
宜搭
:
黄精
鹿肉芪枣汤
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鹿肉芪枣汤
营养成分
能量
270
千卡
蛋白质
31.15
克
脂肪
2.2
克
碳水化合物
34.35
克
叶酸
52.55
微克
膳食纤维
3.1
克
胆固醇
7.5
毫克
维生素A
1
微克
维生素B6
0.15
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
7
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.44
毫克
硫胺素
0.1
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.45
毫克
钙
38
毫克
磷
291
毫克
钾
556
毫克
钠
52.15
毫克
碘
2.25
微克
镁
36
毫克
铁
4.6
毫克
锌
3.67
毫克
硒
7.48
微克
铜
0.15
毫克
锰
0.2
毫克
以上是鹿肉芪枣汤的介绍
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