芋泥包

芋泥包

工艺口味原本味
快餐主食消化不良健脾开胃便秘
芋头500克
小麦面粉500克
大葱 50克
白砂糖 305克
植物油 70克
泡打粉 5克
酵母 5克
常用水 250克

芋泥包的做法

1将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。

2芋头洗净去皮切片,放蒸锅中蒸熟,用筛网擦成泥状,油锅中放葱熬香,去葱渣放入芋泥,糖炒匀熟透。

3出锅凉透即成香滑的芋泥馅。

4将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。

食用早餐、中餐、晚餐

口感紫沙润稠,芋香诱人,再三回味。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 5

芋泥包制作提示

蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。

1蒸笼蒸制:

(1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。

2蒸锅蒸制:

(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。

芋泥包健康提示

芋头和蕃薯一样同是极具人气的点心材料之一,其口感滑润黏稠,独有淡淡芋香及微紫的色泽,使它更为诱人,芋头含丰富淀粉、蛋白质、纤维素,制成芋泥包其香滑可口的滋味让人回味无穷。

芋泥包食谱营养

芋泥包食物相克

芋头
相克香蕉
宜搭瘦猪肉 芹菜 鲫鱼 牛肉 牛腩
小麦面粉
相克海螺 田螺

芋泥包相关菜谱

芋泥包营养成分

以上是芋泥包的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全