花生米拌豆腐干

花生米拌豆腐干

工艺口味原本味
私家菜学生膳食健脾开胃
豆腐干100克
青椒50克
生花生仁50克
花生油 20克
酱油 10克
香油 10克
5克
3克

花生米拌豆腐干的做法

1豆腐干切成小丁;青椒去籽,切成小丁,用热油泡过,沥去油。

2置锅火上,倒入花生油烧热,放入花生米,用中温热油炸呈金黄色,取出沥去油分。

3豆腐干丁、炸花生米、过油青椒丁放在盘中。

4酱油、麻油、等放在一起调好浇在盘中食品上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜美可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

花生米拌豆腐干食谱营养

花生米拌豆腐干食物相克

豆腐干
相克蜂蜜
宜搭带鱼 蕨菜 白萝卜
青椒
相克黄瓜
宜搭紫甘蓝 鲳鱼 鸡翅 包菜 糙米 苦瓜 猪肝 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉

花生米拌豆腐干相关菜谱

花生米拌豆腐干营养成分

以上是花生米拌豆腐干的介绍
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