金丝瓜卷

金丝瓜卷

工艺口味清香味
赣菜清热去火明目减肥瘦身便秘
黄瓜500克
胡萝卜200克
白砂糖 5克
香油 50克
20克
子姜 25克
味精 5克

金丝瓜卷的做法

1黄瓜洗净消毒,用刀切成6 厘米长的段,然后滚刀片成薄片,不要断刀,黄瓜皮要连着;

2用精,把片好的黄瓜腌一腌备用;

3胡萝卜去皮洗净,切成细丝,用开水烫一下,加精味精拌匀;

4鲜姜去皮洗净,切成丝;

5用凉开水把腌好的黄瓜洗一洗,挤干水分;

6挤干水分后的黄瓜放在菜板上铺平,中间卷上黄胡萝卜丝,瓜卷不要卷得太粗,象小拇指粗细为好,摆放在一个小盆里;

7把小锅刷洗干净坐到火上,放香油味精、白糖,烧开离火;

8凉后的味汁倒入黄瓜卷里泡好,用一个盘子扣上即成。

9吃时码放盘中。

食用中餐、晚餐

口感此菜绿皮黄心,鲜嫩脆香,清淡爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

金丝瓜卷制作提示

卷黄瓜皮卷时,包好的原料不要卷得太粗,以免影响成菜的美观。

金丝瓜卷食谱营养

金丝瓜卷食物相克

黄瓜
相克青椒 包菜 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 橙子 大白菜 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 柑橘 小白菜 香椿 樱桃番茄 枇杷 金樱子 芹菜 干辣椒
宜搭豆腐 苹果 蜂蜜 鱿鱼 墨鱼 虾米 绿豆芽 黑木耳 土豆 木耳菜
胡萝卜
相克西红柿 红枣 山楂 柚子 苹果 柠檬 木瓜 辣椒 山药 白酒 茼蒿 猕猴桃 茄子 白萝卜 水萝卜
宜搭西兰花 黄豆 莴笋 香菜 鲈鱼 鳕鱼 大米 豆浆 蜂蜜 西瓜 比目鱼 菠菜 绿豆芽 香菇 草鱼 卷心菜 狗肉

金丝瓜卷相关菜谱

金丝瓜卷营养成分

以上是金丝瓜卷的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全