开洋扒蒲菜

开洋扒蒲菜

工艺清蒸口味清香味
淮扬菜清热解毒防暑夏季养生孕妇
蒲菜1000克
虾米50克
10克
炼制猪油 70克
小葱 10克
15克
蚕豆淀粉 5克
味精 1克

开洋扒蒲菜的做法

1蒲菜洗净,切成10 厘米长的段;

2锅中舀入鸡清汤750毫升,上旺火浇沸,将蒲菜段投入烫至六成熟时,捞出用清水洗净;

3将锅置旺火上烧热,舀入熟猪油,烧至六成热时,投入蒲菜略煸,放入鸡清汤250毫升、精味精,烧至熟软时起锅;

4将葱(切段)、(切片)放在扣碗内,放上虾米蒲菜整齐摆放碗中,舀入鸡清汤250毫升,上笼蒸约8 分钟取出,将汤汁滗入锅内,蒲菜复扣入盘中,拣去葱

5将锅中原汤烧沸,用水淀粉勾芡,浇在蒲菜上即成。

食用中餐、晚餐

口感细嫩爽口,汤汁清鲜,清香四溢。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

开洋扒蒲菜制作提示

蒲菜焯水、油煽、清蒸,经三道工序而成,仍要保持菜色碧绿,野香四溢。

开洋扒蒲菜食谱营养

开洋扒蒲菜食物相克

虾米
相克芹菜
宜搭 丝瓜 黄瓜 紫甘蓝 豆腐

开洋扒蒲菜相关菜谱

开洋扒蒲菜营养成分

以上是开洋扒蒲菜的介绍
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