1将南瓜外皮雕刻成金鸡形图案,切下带蒂的一头为瓜盖,去尽内瓤,成为容器,下热油锅“拉”一下;
2将活鸡宰杀,煺毛,去头爪,内脏,带骨斩成3 厘米方块,入瓷盆;
3鸡瓷盆内再下盐、咸、甜酱油各10克、白酒汁、味精、葱白、草果(碾碎)、八角(碾碎)、茴香籽(碾礁),腌渍二三小时;
4大米、糯米炒香后,碾成粗粉;
5将鸡块拌上米粉,再加熟猪油拌匀,上笼用旺火蒸熟;
6取出鸡肉,放入南瓜盅内,上笼蒸15 分钟;
7蒸熟的鸡肉南瓜盅取出趁热上桌。
食用中餐、晚餐
口感鸡肉粑糯,南瓜清香。
1鸡块要先腌渍入味,至少需2~3小时;
2蒸米粉鸡块,旺火气足,蒸约2小时左右,以酥烂为度,装入南瓜盅内再蒸,约15分钟,时间过长,南瓜盅变形,造型不美;
3需准备老南瓜1个,去尽内瓤,作蒸盅用。
老南瓜,含胡萝卜素、糖类和淀粉较多,还有化酶,能把不溶解的蛋白质变为可溶性蛋白质,使人体易于吸收,食、药兼优。中医认为南瓜味甘、性温,能补中益气,化痰排脓,解毒杀虫。