瓜盅粉蒸鸡

瓜盅粉蒸鸡

工艺粉蒸口味清香味
滇黔菜气血双补补虚养身营养不良
1500克
稻米70克
糯米30克
白酒 15克
酱油 20克
草果 1克
小葱 15克
八角 2克
10克
小茴香籽 3克
味精 3克
炼制猪油 5克

瓜盅粉蒸鸡的做法

1将南瓜外皮雕刻成金形图案,切下带蒂的一头为瓜盖,去尽内瓤,成为容器,下热油锅“拉”一下;

2将活宰杀,煺毛,去头爪,内脏,带骨斩成3 厘米方块,入瓷盆;

3瓷盆内再下、咸、甜酱油各10克、白酒汁、味精、葱白、草果(碾碎)、八角(碾碎)、茴香籽(碾礁),腌渍二三小时;

4大米、糯米炒香后,碾成粗粉;

5块拌上米粉,再加熟猪油拌匀,上笼用旺火蒸熟;

6取出肉,放入南瓜盅内,上笼蒸15 分钟;

7蒸熟的肉南瓜盅取出趁热上桌。

食用中餐、晚餐

口感鸡肉粑糯,南瓜清香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

瓜盅粉蒸鸡制作提示

1鸡块要先腌渍入味,至少需2~3小时;

2蒸米粉鸡块,旺火气足,蒸约2小时左右,以酥烂为度,装入南瓜盅内再蒸,约15分钟,时间过长,南瓜盅变形,造型不美;

3需准备老南瓜1个,去尽内瓤,作蒸盅用。

瓜盅粉蒸鸡健康提示

老南瓜,含胡萝卜素、糖类和淀粉较多,还有化酶,能把不溶解的蛋白质变为可溶性蛋白质,使人体易于吸收,食、药兼优。中医认为南瓜味甘、性温,能补中益气,化痰排脓,解毒杀虫。

瓜盅粉蒸鸡食谱营养

瓜盅粉蒸鸡食物相克

糯米
相克鸡肉 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭兔肉 香瓜 桑葚 鲜枣 莲藕 乌鸡 赤小豆 鸭肉 葡萄 椰子
稻米
相克蕨菜 蜂蜜
宜搭锁阳 桂圆肉 胡萝卜 红薯 猕猴桃 荷叶 紫米 黑米 绿豆 桂圆 黑豆 枇杷 板栗 白果

相克红薯 菊花
宜搭巴戟天

瓜盅粉蒸鸡相关菜谱

瓜盅粉蒸鸡营养成分

以上是瓜盅粉蒸鸡的介绍
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