火蒙鞭笋

火蒙鞭笋

工艺清炒口味清香味
浙菜夏季养生防癌抗癌便秘
竹笋500克
火腿25克
4克
味精 3克
鸡油 10克
色拉油 20克
蚕豆淀粉 10克

火蒙鞭笋的做法

1将鞭笋去壳洗净,对剖开,再对剖,成四块,切成滚刀块;

2火腿切成末;

3将炒锅置火上,下色拉油,放入鞭笋略颠炒,加入白汤250毫升,盖上锅盖用小火煮5 分钟;

4再加入精味精,用湿淀粉调匀流芡,起锅装盘,撒上火腿末,淋上熟鸡油即成。

食用中餐、晚餐

口感鞭笋细嫩,火腿鲜美,红白相映,色泽雅丽。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

火蒙鞭笋制作提示

1选用浙江本地的时令鞭笋,具有清香,鲜嫩,爽脆的特点;

2鞭笋为夏令特产,采摘后易变老,所以要注意选好当日新鲜鞭笋,制作时再除去笋壳。方能使该菜口感鲜嫩,食之爽脆;

3鞭笋即夏笋,质量逊于冬笋、春笋,但夏令尝鲜,另是一格。

火蒙鞭笋健康提示

此菜为夏令佳肴。

火蒙鞭笋食谱营养

火蒙鞭笋食物相克

竹笋
相克红糖 豆腐 糖浆 羊肝 羊肉 猪小排
宜搭木耳 圆白菜 莴笋 苦瓜 鲍鱼 鸡肉 海参 猪腰
火腿
宜搭冬瓜

火蒙鞭笋相关菜谱

火蒙鞭笋营养成分

以上是火蒙鞭笋的介绍
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