薄荷鱼卷

薄荷鱼卷

工艺口味清香味
私家菜肝调养明目
草鱼500克
薄荷100克
鸡蛋50克
面包屑200克
植物油 50克
料酒 15克
胡椒粉 3克
味精 2克
玉米淀粉 10克
4克
3克

薄荷鱼卷的做法

1草鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,剔下鱼肉片成薄片,加入片、精料酒胡椒粉味精拌匀腌入味;

2薄荷叶洗净切碎,加入精味精拌匀稍腌;

3鸡蛋磕入碗内加精打散;

4将鱼片放入薄荷叶卷成鱼卷,拍上干淀粉,蘸匀鸡蛋液,滚上一层面包屑即成薄荷鱼卷生坯;

5炒锅注油烧至四成热,下入薄荷鱼卷生坯炸至金黄色且鱼肉熟透,捞出控油装盘即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

薄荷鱼卷食谱营养

薄荷鱼卷食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 红薯 味精 柿子 菠萝 甲鱼 兔肉 鹅肉 糖精
宜搭圆生菜 银耳 西葫芦 丝瓜 苦瓜 西红柿 青椒 洋葱 干辣椒 玉米 小米 桂圆肉 白果 猪肉 桂圆 豆腐 香椿 黄豆 牛肉 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 菠菜 韭菜 紫菜 干贝 生菜 百合 牡蛎
草鱼
相克甘草 驴肉 山药 西红柿 红枣 毛豆
宜搭木耳 香菇 冬瓜 胡萝卜 豆腐
薄荷
宜搭西瓜

薄荷鱼卷相关菜谱

薄荷鱼卷营养成分

以上是薄荷鱼卷的介绍
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