豌豆菜花

豌豆菜花

工艺口味清香味
家常菜健脾开胃防癌抗癌便秘老人
豌豆100克
菜花200克
金糕50克
2克
花生油 20克
香油 10克
味精 2克

豌豆菜花的做法

1菜花洗净后,放淡水中浸泡10余分钟;

2捞出洗净,切成小朵;

3放沸水中烫熟,捞出晾凉;

4放盘中,撒上少许精拌匀;

5炒锅上火,放油,放入青豌豆,加精炒熟出锅,晾凉放在菜花盘内;

6山楂糕(金糕)切成小丁,撒在菜花盘内,加入香油味精,拌匀即可食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 4
养颜 5

豌豆菜花食谱营养

豌豆菜花食物相克

菜花
相克牛奶 猪肝 黄瓜 猪肺 香椿 笋瓜 紫菜
宜搭香菇 西红柿 辣椒 玉米 樱桃番茄 猪里脊肉 牛肉 牛腩 芹菜 猪肉
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭蘑菇 虾仁

豌豆菜花相关菜谱

豌豆菜花营养成分

以上是豌豆菜花的介绍
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