茼蒿拌豆干

茼蒿拌豆干

工艺口味清香味
私家菜健脾开胃单身食谱
茼蒿250克
豆腐干200克
红尖椒30克
7克
白砂糖 3克
3克
香油 3克
味精 1克

茼蒿拌豆干的做法

1豆干洗净后切末;

2茼蒿清洗干净;

3红辣椒切末,备用;

4锅中倒入半锅水烧开,加入5克,放入洗净的茼蒿氽烫后捞出;

5用冷水冲洗,挤干水分后切成末。

6豆干氽烫后捞出,拌入茼蒿末中;

7加入所有的调味料(2克、白糖3克、3克、香油3克、味精1克)搅拌均匀。

5最后,撒入红辣椒末即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 4
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 3
养颜 0

茼蒿拌豆干食谱营养

茼蒿拌豆干食物相克

茼蒿
相克 胡萝卜 柿子 泥鳅
宜搭蜂蜜 粳米 鸡肉 多宝鱼 鸡蛋 黄鱼
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭娃娃菜 鳕鱼 茄子 卷心菜 花菜 空心菜
豆腐干
相克 蜂蜜
宜搭带鱼 白萝卜 蕨菜

茼蒿拌豆干相关菜谱

茼蒿拌豆干营养成分

以上是茼蒿拌豆干的介绍
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