冬笋水鱼煲

冬笋水鱼煲

工艺口味清香味
私家菜营养不良补虚养身气血双补防癌抗癌
甲鱼1000克
冬笋120克
火腿160克
鲜香菇50克
白皮大蒜 5克

冬笋水鱼煲的做法

1冬笋洗净,切厚件,放入沸水中滚过,取起;

2水鱼(甲鱼)剥好,放入大热水内浸过,洗擦净,斩件待用;

3火腿斩件;

4冬菇浸开,去蒂;

5水鱼件和冬笋肉,分别在滚油内泡过油,取出;

6原锅余油少许,放入火腿、蒜肉爆过,续下水鱼件同爆,倾下三碗清水,加入冬笋肉,冬菇,调适味,改用瓦缸煲30分钟后,加些粉芡,原煲上席。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

冬笋水鱼煲食谱营养

冬笋水鱼煲食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑肉 河蟹 鹌鹑蛋 野鸡 西红柿 鸽肉
宜搭武昌鱼 木耳菜 马蹄 毛豆 豆腐 薏米 冬瓜 芹菜 木瓜 豇豆 油菜 花菜 猪肉 牛肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 带鱼 草鱼 胡萝卜 莴笋
甲鱼
相克鸭肉 黄鳝+蟹 冬笋 苋菜 鸡蛋 咸鸭蛋 柿子 兔肉 猪肉 鸭蛋 芹菜 雪里蕻 柿饼 核桃 鳝鱼
宜搭川贝 桂圆 枸杞子 冬瓜 蜂蜜 白鸽肉
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
火腿
宜搭冬瓜

冬笋水鱼煲相关菜谱

冬笋水鱼煲营养成分

以上是冬笋水鱼煲的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全