绿豆饭

绿豆饭的做法

1将绿豆淘洗干净，用温水浸泡4小时，放放锅内；

2加入300毫升清水，用文火煮30分钟待用；

3将淘洗干净的粳米置于电饭煲内；

4加入绿豆及汁液再加入适量清水，如常法煲米饭将饭煲熟即成。

食用早餐、中餐、晚餐、每日早、晚服用，每次食80～100克。

绿豆饭健康提示

本品具有清热解毒、降低血压、抗衰老之功效，适于高血压病患者食用。