芦笋饺

芦笋饺

工艺口味清香味
快餐主食营养不良肾炎防癌抗癌高血压
猪肉250克
芦笋500克
小麦面粉250克
大葱 10克
5克
植物油 10克
5克
味精 2克
鸡蛋 75克

芦笋饺的做法

1将鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。

2将鲜芦笋去掉老根,放入沸水锅内焯水,捞出放入冷水锅内冷却,先切成丝,再切成粒。

3将笋粒放入盛器中,加调味料、葱花、末,再加入鲜肉馅后拌匀即成芦笋馅。

4将面粉、2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。

5擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。

食用早餐、中餐、晚餐

口感滑嫩的肉馅中渗透着芦笋特有的清香,翠绿诱人,鲜脆爽口!

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 9
减肥 0
养颜 0

芦笋饺食谱营养

芦笋饺食物相克

芦笋
相克羊肉 西葫芦 羊肝
宜搭银杏 苦瓜 百合 冬瓜 海参 猪肉 大蒜 豆腐 白果 虾仁 黑木耳
猪肉
相克鲫鱼 黄豆 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 甘草 菊花 香菜 菠菜 田螺 甲鱼 百合 海螺 驴肉 羊肝 牛排 刀豆 雪花梨 豆类 鹌鹑
宜搭苋菜 蕨菜 香菇 莴笋 菜花 芸豆 芦笋 卷心菜 洋葱 大蒜 菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 鸡腿菇 银耳 白萝卜 冬笋 茄子 扁豆 南瓜 丝瓜 圆茄子 魔芋 豆腐皮 大白菜 小白菜 黑木耳 牡蛎 紫菜 韭菜 鸡蛋
小麦面粉
相克田螺 海螺

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芦笋饺营养成分

以上是芦笋饺的介绍
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