凉拌馄饨

凉拌馄饨

工艺口味酱香味
快餐主食单身食谱营养不良健脾开胃青少年
小麦面粉300克
猪肉200克
黑醋 5克
芝麻酱 20克
3克
辣椒油 10克
小葱 15克
香菜 5克
酱油 10克
5克

凉拌馄饨的做法

1黑醋加入糖用冷开水稀释;

2芝麻酱加少许和冷开水用筷子调匀;

3将馄饨煮熟后放到碗中冷透;

4将馄饨盛入盘中加入调好的醋,再浇点芝麻酱、红油,最后撒上葱花香菜即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 2
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

凉拌馄饨制作提示

1馄饨皮:面粉适量加水调匀揉成面团,擀成薄面片,切成四方块即可;

肉馅:猪肥瘦肉剁碎,加入葱、姜末、酱油、盐各适量,顺一个方向搅匀;

馄饨:薄面片内加入适量肉馅包好即可。

2如果觉得麻烦可到超市购买成品效果同样。

凉拌馄饨食谱营养

凉拌馄饨食物相克

小麦面粉
相克田螺 海螺
猪肉
相克 鲫鱼 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 菠菜 黄豆 田螺 香菜 甲鱼 海螺 驴肉 羊肝 牛排 百合 菊花 甘草 刀豆 豆类 雪花梨 鹌鹑
宜搭芦笋 卷心菜 小白菜 菜花 莴笋 韭菜 苋菜 芒果 魔芋 蕨菜 枇杷 茄子 银耳 鸡腿菇 洋葱 西瓜 大蒜 柿子 芸豆 菠萝 香菇 圆茄子 丝瓜 白萝卜 南瓜 冬笋 扁豆 木瓜 山楂 豆腐皮 黑木耳 紫菜 牡蛎 鸡蛋 大白菜

凉拌馄饨相关菜谱

凉拌馄饨营养成分

以上是凉拌馄饨的介绍
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