酱芥咸菜片
酱芥咸菜片
工艺
酱
口味
酱香味
类别
卤酱菜
食材
芥菜
5000克
调料
盐
250克
酱油
750克
芝麻
100克
酱芥咸菜片
的做法
1
芥菜
切成0.16厘米厚片，用
盐
腌3天后取出放入另一缸内。
2
把配料调好，倒入缸内与菜拌匀，20天即可食用。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
1
麻辣
0
难易
2
时间
0
营养
0
减肥
0
养颜
0
酱芥咸菜片
食谱营养
芥菜
芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血 …
酱芥咸菜片
食物相克
芥菜
相克
：
醋
山竹
鸡肉
鲫鱼
鸡肝
鳖肉
宜搭
：
姜
冬笋
黄鱼
鸭肉
猪肝
鸡心
酱芥咸菜片
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酱芥咸菜片
营养成分
能量
2189.5
千卡
蛋白质
160.4
克
脂肪
60.35
克
碳水化合物
342.25
克
叶酸
4196.1
微克
膳食纤维
91.3
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
2600
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
1550
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
75.28
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
15500
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
6.74
毫克
硫胺素
2.24
毫克
生物素
0
微克
烟酸
41.55
毫克
钙
12670
毫克
磷
4393
毫克
钾
16878.5
毫克
钠
143012
毫克
碘
18
微克
镁
2577
毫克
铁
241.1
毫克
锌
48.58
毫克
硒
51.98
微克
铜
6.21
毫克
锰
31.22
毫克
以上是酱芥咸菜片的介绍
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