干烧茭白

干烧茭白

工艺干烧口味咸鲜味
私家菜家常菜
茭白750克
芥菜200克
色拉油 100克
5克
味精 2克
酱油 5克
黄酒 5克
姜汁 5克
白砂糖 5克

干烧茭白的做法

1茭白去掉老皮和根,洗净,用滚刀法切成约4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的菱角形块;

2雪里蕻菜叶用温水洗净挤去水分,撕成约5厘米长的叶片;

3汤锅里倒入素汤200毫升,放入精姜汁酱油、白糖、绍酒在旺火上烧开;

4移小火上盖上盖焖5分钟,后端回旺火收干汤汁,倒入盘内;

5炒锅放旺火上,倒入油加热至八成热时;

6茭白块放入油勺,边炸边用手勺拨动,使茭白块受热均匀;

7见已炸呈金黄色时即放入雪里蕻菜叶,炸至酥香时,随即一起倒入漏勺控净油;

8净炸好的茭白块和雪里蕻菜叶倒入原锅内;

9边颠边翻边撒入味精,使其拌匀,装入盘内即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽黄绿,松脆鲜嫩,别具风味。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

干烧茭白制作提示

因有过油炸制过程,需准备色拉油200克左右。

干烧茭白食谱营养

干烧茭白食物相克

茭白
相克蜂蜜 豆腐
宜搭猪肝 西红柿 牛肉 芹菜 猪蹄
芥菜
相克山竹 鸡肉 鳖肉 鲫鱼 鸡肝
宜搭 鸭肉 冬笋 黄鱼 猪肝 鸡心

干烧茭白相关菜谱

干烧茭白营养成分

以上是干烧茭白的介绍
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