1茭白剥去老皮，洗净后切成0.5厘米厚、1厘米见方的块，放入沸水锅中焯一下，捞出晾凉后放入盆内，撒入精盐和味精稍腌片刻。
2海米用开水泡发，捞入碗中，泡海米的汁水去除泥沙后留用。
3锅中放入香油烧热，放入海米炸出香味，烹入适量的泡海米的汁水，晾凉后浇在茭白片上，拌匀即成。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜美可口。