茄汁里脊卷

茄汁里脊卷

工艺滑溜口味茄汁味
湘菜健脾开胃贫血营养不良
猪里脊肉500克
冬笋50克
鲜香菇50克
酱姜50克
香菜50克
鸡蛋清 50克
炼制猪油 100克
料酒 25克
5克
白砂糖 25克
味精 2克
大葱 25克
15克
番茄酱 50克
豌豆淀粉 20克
香油 15克

茄汁里脊卷的做法

1冬笋去硬壳洗净煮熟备用;葱白切成5厘米长的段;余下的葱青和捣烂用料酒取汁;水发香菇去蒂、熟冬笋、酱,洗净,都切成丝;香菜摘洗干净。

2将里脊肉的筋剔去,片成5厘米宽、6厘米长的薄片(计20片),鸡蛋清、适量的味精、湿淀粉30克(淀粉15克加水15克)调制成浆,将里脊片浆好,摊放砧板上,在每块里脊片上的一端放置冬笋丝、酱丝、香菇丝、葱白各二根,然后滚刀卷,用盘装上。

3锅内放入油烧到六成热时,将里脊卷下入油锅,滑至八成熟,倒入漏勺滤油,锅内留50克油,放入鸡汤25毫升、番茄酱、白糖,用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)调稀勾芡,倒入里脊卷,裹上茄汁,放香油,装入盘中,边上拼香菜叶即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色彩红亮,甜酸滑嫩,味美可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

茄汁里脊卷制作提示

1本菜中选用的酱姜是子油姜,子油姜是湘潭市传统名牌酱菜,距今已有两百多年历史。其特点是色泽素雅,酱香浓郁,脆嫩可口,微辣开胃,既可单独食用,又可用为调料。

2因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。

茄汁里脊卷食谱营养

茄汁里脊卷食物相克

香菜
相克猪里脊肉 黄瓜 猪肉 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
猪里脊肉
相克香菜 黄豆 鲫鱼 菊花 荞麦 田螺 菠菜 鹌鹑 杏仁
宜搭芸豆 大蒜 菜花
鲜香菇
相克鸽肉 河蟹 鹌鹑蛋 西红柿 鹌鹑 野鸡
宜搭油菜 豆腐 武昌鱼 荸荠 木耳菜 毛豆 薏米 冬瓜 豇豆 木瓜 芹菜 胡萝卜 带鱼 草鱼 花菜 牛肉 猪肉 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆 莴笋
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

茄汁里脊卷相关菜谱

茄汁里脊卷营养成分

以上是茄汁里脊卷的介绍
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