烤平鱼

烤平鱼

工艺口味咸鲜味
西餐其他增肥营养不良青少年
平鱼500克
3克
香油 15克
酱油 8克

烤平鱼的做法

1平鱼刮鳞,去头去尾,切一半去内脏,洗净;

2撒上腌制20分钟,去水;

3将调料混合好做抹油酱和调味酱;

4平鱼抹上抹油酱,放在烤架或者烤盘上烤制;

5抹上调味酱烤熟,烤的时候注意不要烤焦。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

烤平鱼食谱营养

烤平鱼食物相克

平鱼
相克羊肉
宜搭青椒

烤平鱼相关菜谱

烤平鱼营养成分

以上是烤平鱼的介绍
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