南烧茄子

南烧茄子

工艺口味咸鲜味
家常菜增肥营养不良低温作业青少年
紫皮茄子300克
瘦猪肉100克
青椒20克
胡萝卜15克
玉米淀粉 10克
辣椒粉 2克
3克
鸡精 2克
酱油 10克
白砂糖 3克
料酒 15克
大葱 10克
5克
白皮大蒜 5克

南烧茄子的做法

1将茄子去蒂去皮,切成蜈蚣花刀,(既斜刀切上深而不透的刀纹,深约4/5,翻过来,按照上面的刀法再切) ;

2青椒、胡箩卜切块;

3猪肉洗净剁成肉末;

4锅内放油,将茄子炸至金黄色时倒出,沥净油;

5锅内放入少许油,用葱、、蒜末炝锅;

6放入猪肉末煸炒,加入辣椒末,添汤,加精鸡精酱油、白糖、料酒

7将茄子整齐的放入,旺火烧开,转入小火煨几分钟;

8将茄子煨熟煨透,用湿淀粉勾欠,淋上明油,出锅。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

南烧茄子食谱营养

南烧茄子食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 山楂 柠檬 苹果 水萝卜 白酒 茼蒿 茄子 猕猴桃
宜搭蜂蜜 豆浆 绿豆芽 黄豆 西瓜 香菇 大米 鳕鱼 狗肉 卷心菜 西兰花 莴笋 香菜 比目鱼 鲈鱼 草鱼 菠菜
青椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 苦瓜 糙米 鸡蛋 鳝鱼 兔肉 黑木耳 紫甘蓝 鲳鱼 包菜 鸡翅
瘦猪肉
宜搭鹿茸 莴笋 白菜 扇贝 干贝 芋头

南烧茄子相关菜谱

南烧茄子营养成分

以上是南烧茄子的介绍
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