滑溜肉片

滑溜肉片

工艺滑溜口味咸鲜味
家常菜增肥营养不良学生膳食
瘦猪肉300克
黄瓜50克
水发木耳30克
冬笋80克
鸡蛋清50克
大葱 10克
5克
3克
白砂糖 2克
料酒 15克
香油 5克
玉米淀粉 10克
炼制猪油 50克

滑溜肉片的做法

1黄瓜冬笋切片;

2猪肉切片加入料酒、水淀粉、蛋清拌匀;

3坐锅点火倒入适量油,油热后下肉片滑散至熟捞出;

4锅中留底油,下葱、煸香;

5放入肉片、黄瓜冬笋、木耳大火翻炒,加料酒、高汤精、糖调味;

6加少许水,待菜烧入味后水淀粉勾芡、淋香油即可。

食用中餐、晚餐

口感爽滑适口,营养丰富。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

滑溜肉片制作提示

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

滑溜肉片食谱营养

滑溜肉片食物相克

黄瓜
相克大白菜 菠菜 油菜 山药 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 香菜 菜花 白萝卜 橙子 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 芹菜 火龙果 樱桃番茄 花生 红枣 柚子 猕猴桃 干辣椒 青椒 樱桃 草莓 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜
宜搭 蜂蜜 苹果 绿豆芽 虾米 鱿鱼 墨鱼 豆腐 木耳菜 土豆 黑木耳
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 白菜 扇贝 莴笋 芋头

滑溜肉片相关菜谱

滑溜肉片营养成分

以上是滑溜肉片的介绍
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