青椒鸡块
青椒鸡块
工艺
炒
口味
咸鲜味
类别
家常菜
补阳
老人
补虚养身
产后调理
食材
童子鸡
500克
青椒
150克
调料
盐
5克
酱油
15克
味精
2克
植物油
25克
青椒鸡块
的做法
1
将鸡块煮熟，捞出来，空干；
2
将
青椒
洗净，切段，备用；
3
锅内加油，放蒜瓣，下鸡块，炒一下加
青椒
；
4
加
盐
、
酱油
、
味精
，出锅。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
4
难易
8
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
青椒鸡块
食谱营养
童子鸡
鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、 …
青椒
1、解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热 …
青椒鸡块
食物相克
青椒
相克
：
黄瓜
宜搭
：
猪肝
紫甘蓝
鲳鱼
鸡翅
包菜
苦瓜
糙米
鸡蛋
鳝鱼
黑木耳
兔肉
童子鸡
宜搭
：
海马
青椒鸡块
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青椒鸡块
营养成分
能量
882.81
千卡
蛋白质
99.64
克
脂肪
47.32
克
碳水化合物
16.64
克
叶酸
16.35
微克
膳食纤维
2.13
克
胆固醇
530
毫克
维生素A
325.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
108
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
4.24
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
510
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.51
毫克
硫胺素
0.3
毫克
生物素
0
微克
烟酸
29.61
毫克
钙
79
毫克
磷
840.68
毫克
钾
1519.33
毫克
钠
3313.75
毫克
碘
14.76
微克
镁
136.64
毫克
铁
9.56
毫克
锌
5.93
毫克
硒
59.6
微克
铜
0.5
毫克
锰
0.52
毫克
以上是青椒鸡块的介绍
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