镶花乌鱼

镶花乌鱼

工艺口味咸鲜味
滇黔菜私家菜营养不良补虚养身健脾开胃
黑鱼1000克
小麦面粉700克
虾仁200克
干香菇20克
莴笋50克
茭白50克
柿子椒50克
7克
白砂糖 8克
味精 3克
黄酒 15克
小葱 5克
5克

镶花乌鱼的做法

1将乌鱼(黑鱼)去鳃,除肠,洗净,斩下头尾,卸下两侧鱼肉,去皮后切成7 厘米长、3 厘米宽的厚片;

2鱼片入碗下、白糖、黄酒略腌;

3将鲜虾仁洗净,捣茸入碗;

4虾茸内加味精、白糖,拌成馅心;

5香菇浸发,去蒂,洗净,切丝;

6莴笋去皮,洗净,切丝;

7茭白洗净切丝;

8红灯笼辣椒去蒂、籽,洗净,切丝;

9将香菇丝、莴笋丝、茭白丝、红灯笼椒丝,装入另碗,加味精、白糖,腌渍入味;

10将面粉用开水烫后,合成面团揉匀,搓成长条,分成“剂子”15 个,擀成皮;

11擀好的皮内包入虾茸馅心成白菜饺形,上笼蒸熟;

12将碎鱼片放入圆形盘中垫底,把切好的乌鱼片卷成喇叭花形,并插入冬菇丝、莴笋丝、菱白丝、红大辣椒丝作为花芯;

13随后将花分成三圈,围在碎鱼片上面,撒上葱段、片;

14再加味精,浇上鸡清汤,上笼用旺火蒸熟;

15蒸熟取出后将白菜饺围在花外层和封顶处,拣去葱、即成。

食用中餐、晚餐

口感造型优美,制作精细,味鲜肉嫩。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 3
时间 4
营养 9
减肥 0
养颜 3

镶花乌鱼制作提示

制作此菜,要求精通红、白两案,注意造型优美,先声夺人。

镶花乌鱼食谱营养

镶花乌鱼食物相克

茭白
相克豆腐 蜂蜜
宜搭猪肝 牛肉 猪蹄 芹菜 西红柿
小麦面粉
相克海螺 田螺
柿子椒
相克黄瓜
宜搭空心菜 苦瓜 猪血 白菜
莴笋
相克蜂蜜 奶酪 细辛
宜搭竹笋 芸豆 大蒜 蒜苗 鸡腿菇 香菇 胡萝卜 桃子 猪肉 黑木耳 海蜇 瘦猪肉
黑鱼
相克茄子 牛奶
宜搭何首乌
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭娃娃菜 荷兰豆 海马 豌豆 紫菜 油菜 大白菜 上海青 龙须菜
干香菇
宜搭四季豆

镶花乌鱼相关菜谱

镶花乌鱼营养成分

以上是镶花乌鱼的介绍
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