清炖石鸡

清炖石鸡

工艺隔水炖口味咸鲜味
赣菜夏季养生贫血骨质疏松老人
青蛙250克
猪肉100克
鲜香菇50克
5克
小葱 20克
4克
鸡油 2克
味精 1克

清炖石鸡的做法

1取4只重约250克的田鸡(石鸡)切去头盖,剖腹去内脏,斩去爪,洗净晾干;

2肥瘦肉切成3.6厘米长、0.6 厘米宽的长条;

3香菇去蒂,洗净;

4葱洗净,葱取葱白切段,切片;

5取炖钵一只,将肉放在钵中间,上面盖上香菇,石鸡背朝上,放在肉四周,浇入鲜汤250毫升,加精片、葱白、味精,入笼上旺火蒸;

6蒸至酥烂,取出,拣去片、葱白,淋上鸡油即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜制作细致,肉嫩而烂,汤清味鲜。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

清炖石鸡制作提示

1此菜采用炖蒸技法,加热时间要长,上气后用中小火;

2蒸前可适当放些鲜水果于布袋中,成菜后取出,效果更佳。

清炖石鸡食谱营养

清炖石鸡食物相克

鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑蛋 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡
宜搭胡萝卜 豇豆 芹菜 冬瓜 木瓜 莴笋 扁豆 草鱼 薏米 毛豆 豆腐 花菜 牛肉 武昌鱼 木耳菜 马蹄 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 牛腩 猪肉
猪肉
相克鲫鱼 甘草 驴肉 羊肝 牛排 黄豆 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 海螺 菊花 百合 香菜 菠菜 田螺 甲鱼 何首乌 乌梅 雪花梨 豆类 刀豆 鹌鹑
宜搭茄子 扁豆 南瓜 圆茄子 丝瓜 冬笋 银耳 鸡腿菇 洋葱 大蒜 芸豆 菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 香菇 白萝卜 大白菜 苋菜 小白菜 菜花 卷心菜 魔芋 芦笋 韭菜 豆腐皮 莴笋 蕨菜 黑木耳 紫菜 牡蛎 鸡蛋

清炖石鸡相关菜谱

清炖石鸡营养成分

以上是清炖石鸡的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全