荷花芙蓉豆腐

荷花芙蓉豆腐

工艺粉蒸口味咸鲜味
赣菜夏季养生美容养颜延缓衰老
南豆腐500克
牛奶150克
火腿50克
鲜香菇30克
樱桃20克
鸡蛋清150克
橘子50克
白砂糖 2克
味精 1克
2克
菱角粉 5克
花生油 5克

荷花芙蓉豆腐的做法

1将高档嫩豆腐用力压碎,用网滤净;

2蛋清50克加入牛奶、鸡清汤、、白糖、味精用力搅拌均匀、光滑;

3将42 厘米鱼盘抹上花生油,将豆腐未倒入鱼盘中抹成盘形胚;

4将100克蛋清打成蛋泡糊(雪花状)均匀地抹在豆腐胚上;

5香菇去蒂,洗净,樱桃洗净;

6然后用火腿、香菇、樱桃制作成荷花鸳鸯戏水图案,上温火蒸5 分钟出笼;

7净锅加入鸡汤200毫升、精味精烧沸后用水菱粉勾成薄芡,浇在荷花芙蓉豆腐上;

8用桔子、樱桃围在芙蓉豆腐的周边即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜形态美观,食用鲜嫩,清淡可口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 5
养颜 7

荷花芙蓉豆腐制作提示

1豆腐要顺一个方向搅打上劲;蛋清要选用新鲜的,不要带有蛋黄,抽打成雪花状,以立住筷子为准;

2注意菜肴的造型,不可零乱无章。

荷花芙蓉豆腐健康提示

此菜乃夏令佳肴。

荷花芙蓉豆腐食谱营养

荷花芙蓉豆腐食物相克

橘子
相克柠檬 黄瓜 牛肉 兔肉 牛腩 螃蟹 牛奶
宜搭桂圆
牛奶
相克菠萝 韭菜 菠菜 红枣 金针菇 猕猴桃 番茄酱 柠檬 雪莲果 巧克力 香椿 红糖 西兰花 菜花 空心菜 乌鳢 果汁 木耳菜 苋菜 橘子
宜搭 草莓 木瓜 蜂蜜 香蕉 燕麦 阿胶 粳米 紫米 黑米 杏仁 火龙果 黑豆 红薯 带鱼 牡蛎
鲜香菇
相克鹌鹑肉 鹌鹑蛋 河蟹 野鸡 西红柿 鸽肉
宜搭薏米 木瓜 牛肉 莴笋 木耳菜 胡萝卜 荸荠 豇豆 扁豆 冬瓜 芹菜 油菜 牛腩 鸡腿 草鱼 鲤鱼 武昌鱼 带鱼 鳕鱼 猪肉 花菜 毛豆 豆腐
樱桃
相克黄瓜 草莓 牛肝
宜搭银耳 蜂蜜
火腿
宜搭冬瓜

荷花芙蓉豆腐相关菜谱

荷花芙蓉豆腐营养成分

以上是荷花芙蓉豆腐的介绍
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