红拉鸡

红拉鸡

工艺清炸口味咸鲜味
赣菜营养不良补虚养身
童子鸡1000克
白皮大蒜 25克
5克
味精 2克
料酒 25克
炼制猪油 80克
香油 10克
酱油 3克
15克

红拉鸡的做法

1将子鸡宰杀,去毛,从背部剖开,去内脏洗净,用精料酒酱油腌10 分钟;

2、蒜白洗净,均切细丝待用;

3炒锅置旺火上,烧热,舀入熟猪油,烧至七成熟时,将鸡下油锅炸,油温始终要保持在七成热左右,炸时随时翻动鸡身,使其受热上色均匀,待表面炸至金黄色,里面透熟时捞起沥去油;

4酱油味精香油调成卤汁;

5丝、蒜丝入油锅煸几下,盛入卤汁中拌匀;

6把炸好的鸡,取下头、脚、翅,斩成块,入盘垫底,鸡皮撕下,鸡肉撕成丝,放入卤汁碗中拌和,放在五件上,鸡皮切丝盖在上面即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜制作精细,鸡皮酥脆,鸡肉软香。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 5
减肥 0
养颜 0

红拉鸡制作提示

1宰杀子鸡时从背部剖开,去内脏洗净。炒锅置旺火上,油温要保持七成热,炸鸡时要随时翻动;

2因有过油炸制子鸡过程,需准备熟猪油750克。

红拉鸡健康提示

鸡肉性味甘、温。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、氮、硫、氧化铁、氧化镁、氧化钙、多种维生素、尼克酸。具有温中益气,补精添髓的功效。适用于虚劳赢瘦、胃呆食少、泄泻、下痢、消渴、水肿、小便频数、崩漏带下、产后乳少、劳后虚弱等症。

红拉鸡食谱营养

红拉鸡食物相克

童子鸡
宜搭海马

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红拉鸡营养成分

以上是红拉鸡的介绍
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