砂锅鲥鱼

砂锅鲥鱼

工艺砂锅口味咸鲜味
皖菜补虚养身健脾开胃清热解毒
鲥鱼750克
火腿25克
酱油 5克
10克
小葱 10克
黄酒 10克
10克
植物油 50克
5克

砂锅鲥鱼的做法

1鲥鱼擦去肚膛黑膜,洗净血污,从中切成两段;

2火腿切成片待用;

3炒锅置旺火上,放人植物油,烧至五、六成热,将鱼皮朝下稍煎;

4烹入黄酒酱油和清水500毫升,烧开后装入砂锅;

5再加精、葱(切段)、(切片)、火腿(切片),盖上锅盖,置风炉炭火上细炖,保持汤面偶冒小泡,待汤汁浓稠,拣去葱段、片即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鱼鲜如初,汤稠脂厚,鲜味透骨。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

砂锅鲥鱼制作提示

1鲥鱼皮下脂肪丰厚,不必去鳞;

2须用砂锅,小火慢炖,方是正宗风味。

砂锅鲥鱼食谱营养

砂锅鲥鱼食物相克

火腿
宜搭冬瓜

砂锅鲥鱼相关菜谱

砂锅鲥鱼营养成分

以上是砂锅鲥鱼的介绍
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