鸽蛋熘萝卜

鸽蛋熘萝卜

工艺焦溜口味咸鲜味
晋菜
鸽蛋500克
水萝卜500克
火腿40克
蚕豆淀粉15克
3克
小葱 2克
味精 1克
3克
料酒 20克
酱油 20克
植物油 50克

鸽蛋熘萝卜的做法

1将新小水萝卜摘净根叶,放水中用手搓净;

2洗净的水萝卜放进开水锅内煮烂捞出,拌酱油20克;

3鸽蛋放碗内加凉水,上笼蒸熟取出;

4蒸熟的鸽蛋剥去蛋壳,拌酱油10克上色;

5火腿切成小丁;

6锅内加油烧热,放入鸽蛋炸成虎皮色捞出;

7再将水萝卜放入炸成虎皮色捞出;

8锅内留油,放葱炝锅,加鸡汤150毫升,放入萝卜、鸽蛋,加酱油10克及料酒,用湿淀粉勾芡,推匀盛盘内,撒上火腿丁即成。

食用中餐、晚餐

口感味道鲜美,质地软嫩,清淡爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 3

鸽蛋熘萝卜制作提示

1鸽蛋、萝卜要过油炸黄,成菜红润油亮,咸鲜可口,方是兰州正宗风味;

2可加白糖5克提鲜,出锅后撒胡椒粉少许,增加香味,改进口感;

3因有过油炸制过程,需准备植物油500克。

鸽蛋熘萝卜健康提示

1鸽蛋自古视为珍品,据分析,鸽蛋中除含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁,还含有无机盐、维生素。和鸡蛋相比,蛋白质、脂肪比鸡蛋少,而钙比鸡蛋多。

2扣子萝卜又叫“水萝卜”为兰州特产,据分析,l00 克中含维生素B、维生素C 丰富,维生素C 量比草果多8~10 倍,还含有葡萄糖、淀粉酶、氧化酶,腺素,胆碱等,能增进消化机能,井有清热消炎作用。

鸽蛋熘萝卜食谱营养

鸽蛋熘萝卜食物相克

水萝卜
相克胡萝卜 人参
火腿
宜搭冬瓜

鸽蛋熘萝卜相关菜谱

鸽蛋熘萝卜营养成分

以上是鸽蛋熘萝卜的介绍
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