鸡茸蛋

鸡茸蛋

工艺生煎口味咸鲜味
苏锡菜老人
鸡胸脯肉72克
鸡蛋清175克
肥膘肉38克
鲜香菇15克
圆生菜5克
火腿15克
黄酒 15克
味精 1克
蚕豆淀粉 8克
炼制猪油 60克
4克
鸡油 5克

鸡茸蛋的做法

1火腿切丝;

2香菇去蒂,洗净,切丝;

3生菜叶择洗干净,切丝;

4将鸡脯肉、猪肥膘肉分别剁成茸,一起放入碗内,加黄酒5 克、精3 克、味精少量、鸡蛋清25克,搅拌成鸡茸;

5鸡蛋清150克放入汤盆中,搅打成蛋泡糊;

6先舀3 汤匙蛋泡糊,放入鸡茸中搅匀,然后,再将剩下的蛋泡糊放入鸡茸中调匀;

7将锅置中火上烧热,舀入熟猪油,烧至四成热时,用汤匙将鸡茸分次舀入锅内,成蛋形,同时用筷子轻轻翻动,待外表起软花凝结成鸡茸蛋,用筷子逐个托起,放在漏勺内沥油;

8做完后改用微火,再放入鸡茸蛋,轻轻翻动,使其均匀受热,捞出沥油;

9另取锅置旺火上,放入熟猪油25 克,舀入鸡清汤150毫升,加黄洒10 克、精味精各少许,再放入火腿(切丝)、香菇(切丝)、生菜叶(切丝),烧沸后用水淀粉勾芡;

10同时将鸡茸蛋用漏勺捞出,放入锅内轻轻翻动,淋入熟猪油25 克,起锅滑入盘中,再淋上熟鸡油即成。

食用中餐、晚餐

口感洁白如雪,嫩如豆腐,入口即溶,鲜美异常。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 5
减肥 0
养颜 0

鸡茸蛋制作提示

1将蛋泡糊分两次放入鸡茸中搅拌,不要一下放入,否则不易被鸡茸吃透。

2每次用汤匙舀的鸡茸料尽可能相等,切忌忽多忽少,以影响蛋形的大小不一致。

3用竹筷按先后将鸡茸蛋逐个翻身,翻身时要轻,切勿损伤蛋肉或蛋形。

4炸蛋时,先中火后小火,切忌用旺火,可用离火、上火调节油温,如火过旺,会使油温急剧上升,容易上色,若油温过高或偏低,同时又会出现“蛋飞形失”的现象。

鸡茸蛋食谱营养

鸡茸蛋食物相克

鸡胸脯肉
相克红薯 菊花 糯米 李子 芝麻
鲜香菇
相克西红柿 鸽肉 螃蟹 野鸡 鹌鹑 鹌鹑蛋
宜搭荸荠 毛豆 油菜 冬瓜 木耳菜 薏米 豆腐 武昌鱼 豇豆 带鱼 鲤鱼 牛肉 草鱼 花菜 木瓜 猪肉 鸡腿 鳕鱼 牛腩 扁豆 芹菜 胡萝卜 莴笋
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 海带 鸡蛋 猪肝
火腿
宜搭冬瓜

鸡茸蛋相关菜谱

鸡茸蛋营养成分

以上是鸡茸蛋的介绍
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