奢香玉簪

奢香玉簪

工艺包卷炸口味炸烧味
滇黔菜家常菜营养不良补虚养身补阳
青尖椒500克
虾仁100克
猪肉300克
鸡蛋清50克
鲜香菇20克
大葱 10克
10克
豌豆淀粉 10克
料酒 5克
酱油 5克
味精 3克
5克
香油 10克
花生油 50克

奢香玉簪的做法

1猪肉虾仁、香菇、葱、剁碎切末,加入料酒酱油味精拌成馅,将肉馅装入青辣椒中。用淀粉、鸡蛋清、精香油、清水拌匀,制成蛋清糊。

2锅内加油烧至七成热,将装好馅的辣椒裹上蛋清糊,逐一放入油锅炸熟即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感菜色金黄,形似玉簪,外酥里嫩,香辣可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

奢香玉簪制作提示

1精选鲜嫩猪五花肋肉、鲜虾仁。

2蛋清糊中放入香油,可以使糊香而脆,蛋清糊不宜裹得太厚,肉馅调味适当。

3操作精细,蘸糊要匀,否则会溅油。

4因有过油炸制过程,需准备花生油700克。

奢香玉簪健康提示

1此菜富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及纤维素、碳水化合物等营养成分,具有滋补肾阴、健脾开胃、增进食欲的功效。

2香菇是高蛋白、低脂肪的食品,具有益气补虚、健脾和胃等功效。和毛豆同食,适合高血脂、高血压、糖尿病、癌症、肥胖等病人食用。

奢香玉簪食谱营养

奢香玉簪食物相克

猪肉
相克甘草 田螺 菠菜 香菜 百合 菊花 甲鱼 羊肝 驴肉 鲫鱼 海螺 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 鸭梨 黄豆 牛排 豆类 刀豆 鹌鹑 雪花梨
宜搭白萝卜 茄子 冬笋 魔芋 扁豆 南瓜 丝瓜 圆茄子 紫菜 芸豆 大蒜 洋葱 鸡腿菇 银耳 菠萝 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 香菇 小白菜 韭菜 芦笋 卷心菜 菜花 白菜 牡蛎 鸡蛋 黑木耳 蕨菜 苋菜 豆腐皮 莴笋
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鹌鹑蛋 鸽肉 鹌鹑 野鸡
宜搭莴笋 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 荸荠 扁豆 冬瓜 薏米 豆腐 毛豆 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 带鱼 油菜 木耳菜 武昌鱼 鲤鱼 鸡腿 牛腩 鳕鱼
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 海马 油菜 紫菜 娃娃菜 豌豆 大白菜 上海青 龙须菜

奢香玉簪相关菜谱

奢香玉簪营养成分

以上是奢香玉簪的介绍
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